Szarka Tíria edzései 2020.05.25-2020.05.31      
Műfű/félpálya I. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
16:15 U11 AKA. U12 U8 U10 U8
17:30 AKA. U13 AKA. U13 U11 AKA. U12 U11
18:45 AKA. U12 LU17 LU15/14 AKA. U13 LU17
Műfű/félpálya II. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
16:15 U11 U10 U9 U10 U9
17:30 AKA. U13 LU13 LU12 LU12 LU13
18:45 LU15/14 LU19 LU15/14 LU19 üres
Műfű Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
kapu mögött
16:15 ovi/U7 U10 U8 ovi/U7 U8
17:30 üres AKA. U13 U11 AKA. U12 U11
18:45 LU15/14 üres üres AKA. U13 üres

 

                      
Edzésprogram 2020.05.25-05.31.                
Edzésfelépítés: U12-U19                  
Bemelegítés 15'                    
Általános-atlétikus - Tíria vagy edzők                 
(Futó ABC, mozgáskoordináció, gimnasztika)                 
Kiscsoportos egyéni képzés 20'              
Átadás-átvétel (2-3as kapcsolatok), labdavezetések               
cselek, kapuralövések, ívelések, fejelés, beadások              
Kis játékok, mérkőzésjáték 30'              
Labdatartás, kétudvaros játékok, választásos játékok              
6v4, 6v6, 8V4, 8v6, 8v8, 9v6, 9v7, 9v9              
Stabilizáció: 15' (edzők)              
Levezetés: 5'              
Nyújtás, lazítás     össz: 85'              
Edzésprogram 2020.05.25-05.31.                
Edzésfelépítés: U9 - U11              
Bemelegítés 15'                     
Atlétikus, futótechnika - Tíria vagy                  
Labdás ügyességi (labdérzékelés)              
Kiscsoportos egyéni képzés 20'                
Átadás-átvétel (2-3as kapcsolatok)                  
Cselek, labdavezetések, kapuralövések              
Kis játékok, mérkőzésjáték 30'              
Labdatartás, kétudvaros játékok, választásos játékok              
4V2, 4v4, 5V3, 5v5, 6V4, 6V6, 7v4, 7v7, 8v4, 8v6, 8v8, 9v9              
Levezetés: ügyességi játékok 10'              
dekázóverseny, célbarúgás, büntetőverseny stb.              
        össz: 75'              
Edzésprogram 2020.05.25-05.31.              
Edzésfelépítés: Ovi, U7, U8              
Bemelegítés 15'                     
Labdás ügyességi, kéz -szem -láb koordináció               
fejlesztése, labdaérzékelés                  
Egyéni labdás technika 25'                  
labdavezetések, fordulatok, labda megállítások,              
cselek, lövések              
Mérkőzésjáték 20'                    
2V2, 3V3, 4V4, 5V5              
Levezetés: ügyességi játékok 10'                
dekázóverseny, célbarúgás, büntetőverseny stb.              
        össz: 70'              
                       
                       
                       
                       

 

 

 

KIZÁRÓLAG SAJÁT (SZÜLŐI)FELELŐSSÉGRE SZABAD RÉSZT VENNI EDZÉSEKEN!

 

1. Az edzésre be és ki csak és kizárólag a nagykapu (műfű) lehet közlekedni!

2. A kapun csak és kizárólag a gyerekek és edzők jöhetnek be!

3. A szülőknek, hozzátartozóknak tilos a pálya területére belépni!

4. Mivel egy időben több korosztály fog edzeni nem lenne szerencsés, hogy a szülők a kapuba várakozzanak, ezért kérlek benneteket, hogy erre figyelmeztessétek őket!

5. A labdákat, bójákat az edzők, edzés előtt a szertárba vehetik fel és edzés után oda vigyék vissza!

6. Kérjétek meg a szülőket, hogy lázas, náthás, köhögő gyereket ne hozzanak edzésre!

7. Ha valaki beteg volt, az edzéseken csak orvosi igazolás bemutatása után vehet részt!

8. A csoport kialakításoknál figyeljetek az állandóságra! A csoportok személyi összetételét úgy állítsátok össze, hogy azon már ne kelljen változtatni!

 

 

A fent leírtak betartása kötelező, aki a szabályokat nem tartja be az edzéseken nem vehet részt! 

 

Azon játékosok részére, akik nem vállalták a közös edzéseket és az online edzéseket választották, illetve azon játékosok részére, akik nem tudják megoldani az edzésen való részvételt (vidékiek, kollégisták) azoknak továbbra is kötelező küldeni az egyéni edzésterveket!